Sundhedsfordele ved lavendel
Fordelene ved lavendel
De sundhedsmæssige fordele ved lavendelolie omfatter dens evne til at eliminere nervøse spændinger, lindre smerter, desinficere hovedbunden og huden, forbedre blodcirkulationen og behandle luftvejsproblemer. Det latinske navn for lavendel er Lavare, som betyder "at vaske" på grund af dens dejlige aroma.
Om lavendelolie
Lavendelolie udvindes fra lavendelplantens blomster, primært ved dampdestillation. Lavendelblomsterne er duftende af natur og er blevet brugt til at lave potpourri i århundreder. Traditionelt er æterisk lavendelolie også blevet brugt til at lave parfumer. Olien er meget nyttig i aromaterapi og mange aromatiske præparater og kombinationer.
Sundhedsmæssige fordele ved lavendel æterisk olie
De forskellige sundhedsmæssige fordele ved lavendelolie omfatter følgende:
Insektmiddel
Duften af lavendelolie er potent mod mange typer insekter som myg, knott og møl. Påfør lidt lavendelolie på den udsatte hud, når du er udenfor, for at forhindre disse irriterende bid. Desuden, hvis du tilfældigvis bliver bidt af et af disse insekter, har lavendelolie antiinflammatoriske egenskaber, der reducerer irritationen og smerten forbundet med insektbid.
Fremkalder søvn
Æterisk lavendelolie fremkalder søvn og bruges derfor som en alternativ behandling mod søvnløshed. Hyppige undersøgelser af ældre patienter har vist en stigning i deres søvnregelmæssighed, når deres normale sovemedicin erstattes med noget æterisk lavendelolie, der placeres på deres puder. Det har en afslappende effekt på mennesker; dermed erstatter det ofte moderne medicin mod søvnproblemer.
Forebygger kræft
Der findes betydelig forskning i virkningerne af lavendel i kombination med andre æteriske olier som en måde at forebygge forekomsten af brystkræft hos mus. Dette kunne være en indikation af en øget risiko for, at lavendel bekæmper kræftfremkaldende virkninger og tilstedeværelsen af kræft.
Lindrer stress og angst
Æterisk lavendelolie har en beroligende duft, der gør den til et fremragende tonic mod nerver og angstproblemer. Derfor kan den også være nyttig til behandling af migræne, hovedpine, depression, nervøs spænding og følelsesmæssig stress. Den forfriskende aroma fjerner nervøs udmattelse og rastløshed, samtidig med at den øger den mentale aktivitet. Den har en veldokumenteret effekt på det autonome nervesystem, hvilket er grunden til, at den ofte bruges som behandling mod søvnløshed og også som en måde at regulere hjertefrekvensvariabilitet. En undersøgelse viste, at personer, der tog tests, viste et signifikant fald i mental stress og angst, samt øget kognitiv funktion, når de inhalerede lavendelolie og rosmarinolie, før de tog testen.
Behandler akne
Ifølge dermatologer og aromaterapeuter er lavendelolie en af de mest gavnlige olier i behandlingen af akne, som er en meget ubehagelig og pinlig tilstand, der primært rammer unge mennesker i puberteten, men som også kan ramme voksne. Den er karakteriseret ved røde, hævede sår i ansigtet og på kroppen, der udvikler sig på grund af en bakteriel infektion nær talgkirtlen.Når talg ikke kan udskilles ordentligt fra talgkirtlerne i ansigtet, begynder det at ophobe sig, især fordi puberteten stimulerer ekstra talg, og bakterier lever af det, hvilket skaber en ond cirkel af irritation, infektion og synlige sår, der kan resultere i alvorlig ardannelse.
Hjælper fordøjelsen
Lavendelolie er nyttig til fordøjelsen, fordi den øger madens mobilitet i tarmen. Olien stimulerer også produktionen af mavesaft og galde, hvilket hjælper med behandlingen af fordøjelsesbesvær, mavesmerter, kolik, luft i maven, opkastning og diarré.
Styrker immuniteten
Regelmæssig brug af lavendelolie giver modstandsdygtighed over for en række sygdomme. Lavendel har antibakterielle og antivirale egenskaber, der gør den perfekt til at forsvare kroppen mod sjældne sygdomme som tuberkulose, tyfus og difteri, ifølge tidlig forskning i det 20. århundrede.
Lindrer smerte
Æterisk lavendelolie er kendt som et fremragende middel mod forskellige typer smerter, herunder smerter forårsaget af ømme og spændte muskler, muskelsmerter, gigt, forstuvninger, rygsmerter og lumbago. En regelmæssig massage med lavendelolie kan lindre smerter i leddene. En undersøgelse foretaget af postoperativ smertelindring viste, at kombinationen af damp fra æterisk lavendelolie i ilten reducerede den oplevede smerte betydeligt, sammenlignet med de patienter, der kun blev genoplivet med ilt efter en større operation.
Behandler eksem
Det bruges til at behandle forskellige hudlidelser såsom akne, rynker, psoriasis og andre inflammatoriske tilstande. Det bruges almindeligvis til at fremskynde helingsprocessen af sår, snitsår, forbrændinger og solskoldninger, fordi det forbedrer dannelsen af arvæv. Lavendelolie tilsættes også kamille for at behandle eksem.
Behandler luftvejslidelser
Lavendelolie bruges i vid udstrækning til forskellige luftvejsproblemer, herunder halsinfektion, influenza, hoste, forkølelse, astma, bihulebetændelse, bronkitis, kighoste, laryngitis og halsbetændelse. Olien bruges enten i form af damp eller påføres huden på nakke, bryst og ryg. Den tilsættes også til mange vaporizers og inhalatorer, der almindeligvis bruges mod forkølelse og hoste. Den stimulerende natur af lavendelolie kan også løsne slim og lindre tilstoppethed forbundet med luftvejslidelser, hvilket fremskynder helingsprocessen og hjælper kroppen med naturligt at eliminere slim og andet uønsket materiale. Dampen fra lavendelolie har også antibakterielle egenskaber, der kan bekæmpe luftvejsinfektioner.
Forbedrer blodcirkulationen
Æterisk lavendelolie er også god til at forbedre blodcirkulationen i kroppen. Forskning tyder på, at aromaterapi med lavendelolie har gavnlige virkninger på koronarcirkulationen. Det sænker også blodtrykket og bruges ofte som behandling for forhøjet blodtryk. Det betyder, at ikke blot øger organernes iltniveau, hvilket fremmer muskelstyrke og sundhed, men hjerneaktiviteten kan øges mærkbart, huden forbliver lys og rød med blod, og kroppen er beskyttet mod risikoen for hjerteanfald og åreforkalkning, der ofte er forbundet med dårlig blodcirkulation.
Hårpleje
Æterisk lavendelolie er nyttig til hårpleje, fordi den har vist sig at være meget effektiv mod lus, luseæg og luseæg. Derudover har æterisk lavendelolie også vist sig at være meget nyttig i behandlingen af hårtab, især for patienter, der lider af alopeci, en autoimmun sygdom, hvor kroppen afstøder sine egne hårsække. En skotsk undersøgelse rapporterede, at mere end 40% af alopecipatienterne i undersøgelsen rapporterede en stigning i hårvækst, når de regelmæssigt gned æterisk lavendelolie ind i deres hovedbund. Derfor anbefales lavendelolie undertiden som en forebyggende foranstaltning mod mandlig skaldethed.
Advarsel:
Som med mange andre æteriske olier bør gravide og ammende kvinder undgå at bruge æterisk lavendelolie. Det anbefales også, at patienter med diabetes holder sig væk fra lavendelolie. Det kan også forårsage allergiske reaktioner hos personer med usædvanlig følsom hud. Nogle mennesker kan også opleve kvalme, opkastning og hovedpine på grund af overdreven brug af lavendelolie.
Vigtigst af alt bør lavendelolie aldrig indtages, kun påføres topisk eller inhaleres ved hjælp af aromaterapi eller lignende aktiviteter. Indtagelse kan forårsage alvorlige helbredskomplikationer, karakteriseret ved sløret syn, vejrtrækningsbesvær, brændende øjne, opkastning og diarré. Så selvom du tror, at lavendelolie er en vidunderlig kur, så bliv ikke begejstret og begynd ikke at bruge det på din mad.
