Gesundheitliche Vorteile von Lavendel
Die Vorteile von Lavendel
Zu den gesundheitlichen Vorteilen des ätherischen Lavendelöls zählen seine Fähigkeit, nervöse Spannungen zu lösen, Schmerzen zu lindern, Kopfhaut und Haut zu desinfizieren, die Durchblutung zu fördern und Atemwegsprobleme zu behandeln. Der lateinische Name des Lavendels lautet „Lavare“, was aufgrund seines angenehmen Aromas „waschen“ bedeutet.
Über Lavendelöl
Lavendelöl wird aus den Blüten der Lavendelpflanze gewonnen, hauptsächlich durch Wasserdampfdestillation. Lavendelblüten duften von Natur aus und werden seit Jahrhunderten zur Herstellung von Potpourri verwendet. Traditionell wird ätherisches Lavendelöl auch zur Herstellung von Parfüms verwendet. Das Öl eignet sich sehr gut für die Aromatherapie und viele aromatische Zubereitungen und Kombinationen.
Gesundheitliche Vorteile von ätherischem Lavendelöl
Zu den verschiedenen gesundheitlichen Vorteilen des ätherischen Lavendelöls gehören die folgenden:
Insektenschutzmittel
Der Duft von ätherischem Lavendelöl wirkt wirksam gegen viele Insektenarten wie Mücken, Mücken und Motten. Tragen Sie im Freien etwas Lavendelöl auf die Haut auf, um diese lästigen Stiche zu verhindern. Sollten Sie dennoch einmal von einem dieser Insekten gestochen werden, wirkt ätherisches Lavendelöl entzündungshemmend und lindert so Reizungen und Schmerzen.
Fördert den Schlaf
Ätherisches Lavendelöl fördert den Schlaf und wird daher als alternative Behandlung bei Schlaflosigkeit eingesetzt. Studien an älteren Patienten haben gezeigt, dass sich ihre Schlafregelmäßigkeit verbessert, wenn sie ihre üblichen Schlafmittel durch ätherisches Lavendelöl auf dem Kopfkissen ersetzen. Es wirkt entspannend und ersetzt daher oft moderne Medikamente gegen Schlafprobleme.
Beugt Krebs vor
Es gibt umfangreiche Forschungen zur Wirkung von Lavendel in Kombination mit anderen ätherischen Ölen zur Vorbeugung von Brustkrebs bei Mäusen. Dies könnte ein Hinweis darauf sein, dass Lavendel die krebserregende Wirkung von Lavendel erhöht und das Risiko von Krebs erhöht.
Lindert Stress und Angst
Lavendelöl hat einen beruhigenden Duft und ist daher ein hervorragendes Stärkungsmittel bei Nerven- und Angstzuständen. Daher kann es auch bei der Behandlung von Migräne, Kopfschmerzen, Depressionen, nervöser Anspannung und emotionalem Stress hilfreich sein. Der erfrischende Duft lindert nervöse Erschöpfung und Unruhe und steigert gleichzeitig die geistige Aktivität. Seine Wirkung auf das autonome Nervensystem ist gut erforscht, weshalb es häufig zur Behandlung von Schlaflosigkeit und zur Regulierung der Herzfrequenzvariabilität eingesetzt wird. Eine Studie zeigte, dass Testpersonen eine signifikante Verringerung von mentalem Stress und Angstzuständen sowie eine verbesserte kognitive Leistungsfähigkeit zeigten, wenn sie vor dem Test Lavendel- und Rosmarinöl inhalierten.
Behandelt Akne
Laut Dermatologen und Aromatherapeuten ist ätherisches Lavendelöl eines der wirksamsten Öle zur Behandlung von Akne. Akne ist eine sehr unangenehme und peinliche Erkrankung, die vor allem junge Menschen in der Pubertät betrifft, aber auch Erwachsene befallen kann. Sie ist durch rote, erhabene Wunden im Gesicht und am Körper gekennzeichnet, die durch eine bakterielle Infektion in der Nähe der Talgdrüse entstehen.Wenn der Talg nicht richtig aus den Talgdrüsen im Gesicht abgesondert werden kann, beginnt er sich anzusammeln. Dies liegt vor allem daran, dass die Pubertät die Talgproduktion fördert und Bakterien sich davon ernähren. Dadurch entsteht ein Teufelskreis aus Reizungen, Infektionen und sichtbaren Wunden, der zu ernsthaften Narben führen kann.
Fördert die Verdauung
Lavendelöl ist gut für die Verdauung, da es die Beweglichkeit der Nahrung im Darm fördert. Das Öl regt außerdem die Produktion von Magensaft und Galle an und hilft so bei Verdauungsstörungen, Magenschmerzen, Koliken, Blähungen, Erbrechen und Durchfall.
Stärkt die Immunität
Die regelmäßige Anwendung von ätherischem Lavendelöl stärkt die Widerstandskraft gegen eine Vielzahl von Krankheiten. Lavendel hat antibakterielle und antivirale Eigenschaften, die ihn laut frühen Forschungen im 20. Jahrhundert ideal zur Abwehr seltener Krankheiten wie Tuberkulose, Typhus und Diphtherie machen.
Lindert Schmerzen
Ätherisches Lavendelöl gilt als hervorragendes Heilmittel gegen verschiedene Schmerzen, darunter Muskelkater, Muskelverspannungen, Rheuma, Verstauchungen, Rückenschmerzen und Hexenschuss. Regelmäßige Massagen mit Lavendelöl können Gelenkschmerzen lindern. Eine Studie zur postoperativen Schmerzlinderung zeigte, dass die Zugabe von ätherischem Lavendelöldampf zum Sauerstoff die Schmerzen im Vergleich zu Patienten, die nach einer größeren Operation nur mit Sauerstoff wiederbelebt wurden, deutlich reduzierte.
Behandelt Ekzeme
Es wird zur Behandlung verschiedener Hauterkrankungen wie Akne, Falten, Schuppenflechte und anderen entzündlichen Erkrankungen eingesetzt. Es wird häufig verwendet, um den Heilungsprozess von Wunden, Schnitten, Verbrennungen und Sonnenbränden zu beschleunigen, da es die Bildung von Narbengewebe fördert. Lavendelöl wird Kamille auch zur Behandlung von Ekzemen zugesetzt.
Behandelt Atemwegserkrankungen
Lavendelöl wird häufig bei verschiedenen Atemwegserkrankungen eingesetzt, darunter Halsentzündungen, Grippe, Husten, Erkältung, Asthma, verstopfte Nebenhöhlen, Bronchitis, Keuchhusten, Kehlkopfentzündung und Mandelentzündung. Das Öl wird entweder als Dampf verwendet oder auf die Haut von Hals, Brust und Rücken aufgetragen. Es ist auch Bestandteil vieler Verdampfer und Inhalatoren, die häufig bei Erkältung und Husten eingesetzt werden. Die anregende Wirkung des ätherischen Lavendelöls kann zudem Schleim lösen und die mit Atemwegserkrankungen einhergehende Verstopfung lindern. Dadurch wird der Genesungsprozess beschleunigt und der Körper kann Schleim und andere unerwünschte Stoffe auf natürliche Weise ausscheiden. Der Dampf des ätherischen Lavendelöls hat zudem antibakterielle Eigenschaften, die Atemwegsinfektionen bekämpfen können.
Verbessert die Durchblutung
Ätherisches Lavendelöl ist auch gut für die Verbesserung der Durchblutung. Studien deuten darauf hin, dass Aromatherapie mit Lavendelöl positive Auswirkungen auf die Herz-Kreislauf-Erkrankungen hat. Es senkt außerdem den Blutdruck und wird häufig zur Behandlung von Bluthochdruck eingesetzt. Dies bedeutet nicht nur, dass die Organe besser mit Sauerstoff versorgt werden und so Muskelkraft und -gesundheit gefördert werden, sondern auch, dass die Gehirnaktivität spürbar gesteigert wird, die Haut strahlend und durchblutet bleibt und der Körper vor den Risiken von Herzinfarkt und Arteriosklerose geschützt wird, die oft mit einer schlechten Durchblutung einhergehen.
Haarpflege
Ätherisches Lavendelöl eignet sich gut zur Haarpflege, da es sich als sehr wirksam gegen Läuse, Läuseeier und Nissen erwiesen hat. Darüber hinaus hat sich ätherisches Lavendelöl auch bei der Behandlung von Haarausfall als sehr hilfreich erwiesen, insbesondere bei Patienten mit Alopezie, einer Autoimmunerkrankung, bei der der Körper seine eigenen Haarfollikel abstößt. Eine schottische Studie berichtete, dass mehr als 40 % der befragten Alopezie-Patienten von verstärktem Haarwachstum berichteten, wenn sie regelmäßig ätherisches Lavendelöl in ihre Kopfhaut einrieben. Daher wird Lavendelöl manchmal als vorbeugende Maßnahme gegen männlichen Haarausfall empfohlen.
Wort der Warnung:
Wie bei vielen anderen ätherischen Ölen sollten schwangere und stillende Frauen die Verwendung von ätherischem Lavendelöl vermeiden. Auch Diabetikern wird empfohlen, auf Lavendelöl zu verzichten. Es kann bei Menschen mit ungewöhnlich empfindlicher Haut allergische Reaktionen auslösen. Bei manchen Menschen kann es aufgrund übermäßigen Lavendelölkonsums auch zu Übelkeit, Erbrechen und Kopfschmerzen kommen.
Wichtig ist, dass Lavendelöl niemals eingenommen, sondern nur äußerlich angewendet oder im Rahmen einer Aromatherapie oder ähnlichen Aktivitäten inhaliert werden sollte. Die Einnahme kann zu schwerwiegenden gesundheitlichen Komplikationen führen, die sich durch verschwommenes Sehen, Atembeschwerden, brennende Augen, Erbrechen und Durchfall äußern. Auch wenn Sie Lavendelöl für ein Wundermittel halten, sollten Sie es nicht gleich auf Ihr Essen geben.
