Artículo: Beneficios para la salud de la lavanda
Beneficios para la salud de la lavanda
Los beneficios de la lavanda
Los beneficios para la salud del aceite esencial de lavanda incluyen su capacidad para eliminar la tensión nerviosa, aliviar el dolor, desinfectar el cuero cabelludo y la piel, mejorar la circulación sanguínea y tratar problemas respiratorios. El nombre en latín de la lavanda es Lavare, que significa "lavar", debido a su delicioso aroma.
Acerca del aceite de lavanda
El aceite de lavanda se extrae de las flores de la planta, principalmente mediante destilación al vapor. Las flores de lavanda son fragantes por naturaleza y se han utilizado para elaborar popurrí durante siglos. Tradicionalmente, el aceite esencial de lavanda también se ha utilizado para elaborar perfumes. Este aceite es muy útil en aromaterapia y en numerosas preparaciones y combinaciones aromáticas.
Beneficios para la salud del aceite esencial de lavanda
Los diversos beneficios para la salud del aceite esencial de lavanda incluyen los siguientes:
Repelente de insectos
El aroma del aceite esencial de lavanda es potente contra muchos tipos de insectos, como mosquitos, jejenes y polillas. Aplique un poco de aceite de lavanda sobre la piel expuesta al aire libre para prevenir estas irritantes picaduras. Además, si le pica uno de estos insectos, el aceite esencial de lavanda tiene propiedades antiinflamatorias que reducirán la irritación y el dolor asociados.
Induce el sueño
El aceite esencial de lavanda induce el sueño y, por lo tanto, se utiliza como tratamiento alternativo para el insomnio. Estudios frecuentes en pacientes mayores han demostrado una mayor regularidad del sueño al sustituir su medicación habitual para dormir por aceite esencial de lavanda aplicado en la almohada. Tiene un efecto relajante, por lo que a menudo sustituye a los medicamentos modernos para los trastornos del sueño.
Previene el cáncer
Existe una importante investigación sobre los efectos de la lavanda, en combinación con otros aceites esenciales, para prevenir el cáncer de mama en ratones. Esto podría indicar una mayor probabilidad de que la lavanda combata los efectos cancerígenos y la aparición de cáncer.
Alivia el estrés y la ansiedad
El aceite esencial de lavanda tiene un aroma calmante que lo convierte en un excelente tónico para los nervios y la ansiedad. Por lo tanto, también puede ser útil para tratar migrañas, dolores de cabeza, depresión, tensión nerviosa y estrés emocional. Su aroma refrescante alivia el agotamiento y la inquietud, a la vez que aumenta la actividad mental. Su efecto sobre el sistema nervioso autónomo está ampliamente documentado, por lo que se utiliza con frecuencia como tratamiento para el insomnio y para regular la variabilidad de la frecuencia cardíaca. Un estudio demostró que las personas que se sometieron a pruebas mostraron una disminución significativa del estrés mental y la ansiedad, así como una mayor función cognitiva, al inhalar aceite de lavanda y aceite de romero antes de la prueba.
Trata el acné
Según dermatólogos y aromaterapeutas, el aceite esencial de lavanda es uno de los más beneficiosos para el tratamiento del acné, una afección muy incómoda y embarazosa que afecta principalmente a jóvenes durante la pubertad, aunque también puede afectar a adultos. Se caracteriza por llagas rojas y abultadas en la cara y el cuerpo que se desarrollan debido a una infección bacteriana cerca de la glándula sebácea.Cuando el sebo no puede secretarse adecuadamente desde las glándulas sebáceas de la cara, comienza a acumularse, en particular porque la pubertad estimula el sebo adicional y las bacterias se alimentan de él, creando un círculo vicioso de irritación, infección y llagas visibles que pueden provocar cicatrices graves.
Ayuda a la digestión
El aceite de lavanda es útil para la digestión porque aumenta la movilidad de los alimentos en el intestino. Además, estimula la producción de jugos gástricos y bilis, lo que ayuda a tratar la indigestión, el dolor de estómago, los cólicos, las flatulencias, los vómitos y la diarrea.
Aumenta la inmunidad
El uso regular de aceite esencial de lavanda proporciona resistencia a diversas enfermedades. La lavanda posee propiedades antibacterianas y antivirales que la hacen ideal para defender el organismo de enfermedades raras como la tuberculosis, la fiebre tifoidea y la difteria, según investigaciones tempranas del siglo XX.
Alivia el dolor
El aceite esencial de lavanda es conocido como un excelente remedio para diversos tipos de dolor, incluyendo aquellos causados por músculos adoloridos y tensos, dolores musculares, reumatismo, esguinces, dolor de espalda y lumbago. Un masaje regular con aceite de lavanda puede aliviar el dolor articular. Un estudio sobre el alivio del dolor posoperatorio demostró que la combinación de vapor de aceite esencial de lavanda con oxígeno redujo significativamente el dolor experimentado, en comparación con los pacientes que solo se recuperaron con oxígeno después de una cirugía mayor.
Trata el eczema
Se utiliza para tratar diversas afecciones cutáneas como el acné, las arrugas, la psoriasis y otras afecciones inflamatorias. Se usa comúnmente para acelerar la cicatrización de heridas, cortes, quemaduras y quemaduras solares, ya que mejora la formación de tejido cicatricial. El aceite de lavanda también se añade a la manzanilla para tratar el eccema.
Trata los trastornos respiratorios
El aceite de lavanda se usa ampliamente para diversos problemas respiratorios, como infecciones de garganta, gripe, tos, resfriado, asma, congestión nasal, bronquitis, tos ferina, laringitis y amigdalitis. El aceite se usa en forma de vapor o se aplica en la piel del cuello, el pecho y la espalda. También se añade a muchos vaporizadores e inhaladores que se usan comúnmente para el resfriado y la tos. La naturaleza estimulante del aceite esencial de lavanda también puede disolver la flema y aliviar la congestión asociada con las afecciones respiratorias, acelerando así el proceso de recuperación y ayudando al cuerpo a eliminar la flema y otras sustancias no deseadas de forma natural. El vapor del aceite esencial de lavanda también tiene propiedades antibacterianas que pueden combatir las infecciones de las vías respiratorias.
Mejora la circulación sanguínea
El aceite esencial de lavanda también es bueno para mejorar la circulación sanguínea. Las investigaciones sugieren que la aromaterapia con aceite de lavanda tiene efectos beneficiosos sobre la circulación coronaria. Además, reduce la presión arterial y se utiliza a menudo como tratamiento para la hipertensión. Esto significa que no solo los órganos aumentan sus niveles de oxigenación, promoviendo la fuerza y la salud muscular, sino que la actividad cerebral puede experimentar un notable impulso, la piel se mantiene radiante y con un flujo sanguíneo abundante, y el cuerpo se protege de los riesgos de infarto y aterosclerosis, a menudo asociados con la mala circulación sanguínea.
Cuidado del cabello
El aceite esencial de lavanda es útil para el cuidado capilar, ya que ha demostrado ser muy eficaz contra piojos, liendres y liendres. Además, también ha demostrado ser muy útil en el tratamiento de la caída del cabello, especialmente en pacientes con alopecia, una enfermedad autoinmune en la que el cuerpo rechaza sus propios folículos pilosos. Un estudio escocés reveló que más del 40 % de los pacientes con alopecia que participaron en el estudio experimentaron un aumento en el crecimiento del cabello al frotarse regularmente aceite esencial de lavanda en el cuero cabelludo. Por lo tanto, el aceite de lavanda a veces se recomienda como medida preventiva para la calvicie de patrón masculino.
Palabra de precaución:
Al igual que con muchos otros aceites esenciales, las mujeres embarazadas y en período de lactancia deben evitar el uso de aceite esencial de lavanda. También se recomienda a las personas con diabetes que eviten el aceite de lavanda. Puede causar reacciones alérgicas en personas con piel inusualmente sensible. Algunas personas también pueden experimentar náuseas, vómitos y dolores de cabeza debido al uso excesivo de aceite de lavanda.
Lo más importante es que el aceite de lavanda nunca debe ingerirse, solo aplicarse tópicamente o inhalarse mediante aromaterapia o actividades similares. La ingestión puede causar graves complicaciones de salud, como visión borrosa, dificultad para respirar, ardor en los ojos, vómitos y diarrea. Así que, aunque pienses que el aceite de lavanda es un remedio maravilloso, no te entusiasmes y empieces a echarlo en la comida.
