Gezondheidsvoordelen van lavendel
De voordelen van lavendel
De gezondheidsvoordelen van essentiële lavendelolie zijn onder andere het vermogen om nerveuze spanning te verlichten, pijn te verlichten, de hoofdhuid en huid te desinfecteren, de bloedsomloop te verbeteren en ademhalingsproblemen te behandelen. De Latijnse naam van lavendel is Lavare, wat "wassen" betekent, vanwege de heerlijke geur.
Over lavendelolie
Lavendelolie wordt gewonnen uit de bloemen van de lavendelplant, voornamelijk door middel van stoomdestillatie. De bloemen van lavendel zijn van nature geurig en worden al eeuwenlang gebruikt voor het maken van potpourri. Van oudsher wordt etherische olie van lavendel ook gebruikt voor de productie van parfums. De olie is zeer nuttig in aromatherapie en vele aromatische preparaten en combinaties.
Gezondheidsvoordelen van lavendelolie
De verschillende gezondheidsvoordelen van essentiële lavendelolie zijn onder meer:
Insectenwerend middel
De geur van lavendelolie is krachtig tegen veel soorten insecten, zoals muggen, knutten en motten. Breng wat lavendelolie aan op de blote huid wanneer u buiten bent om deze irriterende beten te voorkomen. Bovendien heeft lavendelolie ontstekingsremmende eigenschappen, waardoor de irritatie en pijn die gepaard gaan met insectenbeten worden verminderd, mocht u toch gebeten worden.
Induceert slaap
Essentiële lavendelolie bevordert de slaap en wordt daarom gebruikt als alternatieve behandeling voor slapeloosheid. Uit veelvuldig onderzoek bij oudere patiënten is gebleken dat ze regelmatiger slapen wanneer hun normale slaapmedicatie wordt vervangen door wat essentiële lavendelolie op hun kussen. Het heeft een ontspannende werking en vervangt daarom vaak moderne medicijnen tegen slaapproblemen.
Voorkomt kanker
Er is veel onderzoek gedaan naar de effecten van lavendel, in combinatie met andere etherische oliën, als manier om borstkanker bij muizen te voorkomen. Dit zou kunnen wijzen op een verhoogde kans op het bestrijden van kankerverwekkende effecten en de aanwezigheid van kanker door lavendel.
Verlicht stress en angst
Essentiële olie van lavendel heeft een kalmerende geur, waardoor het een uitstekend tonicum is voor zenuw- en angstklachten. Het kan daarom ook nuttig zijn bij de behandeling van migraine, hoofdpijn, depressie, nerveuze spanning en emotionele stress. De verfrissende geur verlicht nerveuze uitputting en rusteloosheid en verhoogt tegelijkertijd de mentale activiteit. Het heeft een goed onderzocht effect op het autonome zenuwstelsel, daarom wordt het vaak gebruikt als behandeling voor slapeloosheid en als middel om de hartslagvariabiliteit te reguleren. Uit een onderzoek bleek dat mensen die een test deden een significante afname van mentale stress en angst vertoonden, evenals een verbeterde cognitieve functie wanneer ze lavendelolie en rozemarijnolie inhaleerden vóór de test.
Behandelt acne
Volgens dermatologen en aromatherapeuten is etherische lavendelolie een van de meest effectieve oliën bij de behandeling van acne, een zeer onaangename en gênante aandoening die vooral jonge mensen in de puberteit treft, maar ook volwassenen kan treffen. Het wordt gekenmerkt door rode, verdikte zweren in het gezicht en op het lichaam die ontstaan door een bacteriële infectie in de buurt van de talgklier.Wanneer talg niet goed door de talgklieren in het gezicht kan worden afgescheiden, begint het zich op te hopen. Dit komt vooral doordat in de puberteit extra talg wordt aangemaakt en bacteriën zich hiermee voeden. Zo ontstaat een vicieuze cirkel van irritatie, infecties en zichtbare zweren die ernstige littekens kunnen veroorzaken.
Helpt bij de spijsvertering
Lavendelolie is goed voor de spijsvertering omdat het de mobiliteit van voedsel in de darmen bevordert. De olie stimuleert ook de productie van maagsappen en gal, wat helpt bij de behandeling van indigestie, maagpijn, koliek, winderigheid, braken en diarree.
Verhoogt de immuniteit
Regelmatig gebruik van essentiële lavendelolie biedt weerstand tegen diverse ziekten. Lavendel heeft antibacteriële en antivirale eigenschappen die het perfect maken voor de verdediging van het lichaam tegen zeldzame ziekten zoals tuberculose, tyfus en difterie, volgens vroeg onderzoek uit de 20e eeuw.
Verlicht pijn
Essentiële olie van lavendel staat bekend als een uitstekend middel tegen diverse soorten pijn, waaronder pijn veroorzaakt door pijnlijke en gespannen spieren, spierpijn, reuma, verstuikingen, rugpijn en lumbago. Regelmatige massage met lavendelolie kan verlichting bieden bij gewrichtspijn. Een onderzoek naar postoperatieve pijnverlichting toonde aan dat de combinatie van lavendeldamp en zuurstof de pijn aanzienlijk verminderde, vergeleken met patiënten die na een grote operatie alleen met zuurstof werden gereanimeerd.
Behandelt eczeem
Het wordt gebruikt voor de behandeling van diverse huidaandoeningen zoals acne, rimpels, psoriasis en andere ontstekingsaandoeningen. Het wordt vaak gebruikt om het genezingsproces van wonden, snijwonden, brandwonden en zonnebrand te versnellen, omdat het de vorming van littekenweefsel bevordert. Lavendelolie wordt ook aan kamille toegevoegd om eczeem te behandelen.
Behandelt ademhalingsstoornissen
Lavendelolie wordt veel gebruikt bij diverse luchtwegproblemen, waaronder keelontsteking, griep, hoest, verkoudheid, astma, verstopte bijholten, bronchitis, kinkhoest, laryngitis en amandelontsteking. De olie wordt gebruikt in de vorm van damp of aangebracht op de huid van nek, borst en rug. Het wordt ook toegevoegd aan veel verdampers en inhalatoren die vaak worden gebruikt bij verkoudheid en hoest. De stimulerende werking van lavendelolie kan ook slijm losmaken en verstoppingen verlichten die gepaard gaan met luchtwegaandoeningen, waardoor het herstelproces wordt versneld en het lichaam op natuurlijke wijze slijm en ander ongewenst materiaal kan afvoeren. De damp van lavendelolie heeft ook antibacteriële eigenschappen die luchtweginfecties kunnen bestrijden.
Verbetert de bloedcirculatie
Essentiële olie van lavendel is ook goed voor het verbeteren van de bloedsomloop in het lichaam. Onderzoek suggereert dat aromatherapie met lavendelolie een gunstig effect heeft op de coronaire bloedsomloop. Het verlaagt ook de bloeddruk en wordt vaak gebruikt als behandeling voor hypertensie. Dit betekent niet alleen dat de organen hun zuurstofgehalte verhogen, wat de spierkracht en gezondheid bevordert, maar ook dat de hersenactiviteit merkbaar verbetert, de huid helder en doorbloed blijft en het lichaam wordt beschermd tegen de risico's van een hartaanval en atherosclerose, die vaak gepaard gaan met een slechte bloedsomloop.
Haarverzorging
Essentiële olie van lavendel is nuttig voor haarverzorging omdat het zeer effectief is gebleken tegen luizen, luizeneitjes en neten. Bovendien is aangetoond dat essentiële olie van lavendel ook zeer effectief is bij de behandeling van haaruitval, met name bij patiënten met alopecia, een auto-immuunziekte waarbij het lichaam de eigen haarzakjes afstoot. Een Schotse studie meldde dat meer dan 40% van de alopeciapatiënten een toename van de haargroei rapporteerde wanneer ze regelmatig essentiële olie van lavendel in hun hoofdhuid wreven. Daarom wordt lavendelolie soms aanbevolen als preventieve maatregel tegen mannelijke kaalheid.
Waarschuwing:
Net als bij veel andere etherische oliën moeten zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven het gebruik van lavendelolie vermijden. Ook diabetespatiënten wordt aangeraden om lavendelolie te vermijden. Lavendelolie kan allergische reacties veroorzaken bij mensen met een ongewoon gevoelige huid. Sommige mensen kunnen ook last krijgen van misselijkheid, braken en hoofdpijn door overmatig gebruik van lavendelolie.
Het allerbelangrijkste is dat lavendelolie nooit mag worden ingenomen, maar alleen lokaal mag worden aangebracht of geïnhaleerd via aromatherapie of vergelijkbare activiteiten. Inname kan ernstige gezondheidsklachten veroorzaken, zoals wazig zien, ademhalingsproblemen, brandende ogen, braken en diarree. Dus zelfs als u denkt dat lavendelolie een wondermiddel is, raak dan niet overenthousiast en begin het niet over uw eten te smeren.
