Helsemessige fordeler med lavendel
Fordelene med lavendel
Helsefordelene ved essensiell lavendelolje inkluderer dens evne til å eliminere nervøs spenning, lindre smerter, desinfisere hodebunnen og huden, forbedre blodsirkulasjonen og behandle luftveisproblemer. Det latinske navnet på lavendel er Lavare, som betyr «å vaske», på grunn av den deilige aromaen.
Om lavendelolje
Lavendelolje utvinnes fra blomstene på lavendelplanten, hovedsakelig gjennom dampdestillasjon. Lavendelblomstene er velduftende og har blitt brukt til å lage potpurri i århundrer. Tradisjonelt har eterisk lavendelolje også blitt brukt til å lage parfymer. Oljen er svært nyttig i aromaterapi og mange aromatiske preparater og kombinasjoner.
Helsefordeler med lavendel essensiell olje
De ulike helsefordelene med lavendel eterisk olje inkluderer følgende:
Insektmiddel
Lukten av lavendelolje er sterk mot mange typer insekter som mygg, knott og møll. Påfør litt lavendelolje på den eksponerte huden når du er utendørs for å forhindre disse irriterende bittene. Dessuten, hvis du tilfeldigvis blir bitt av et av disse insektene, har lavendelolje betennelsesdempende egenskaper som vil redusere irritasjon og smerte forbundet med insektbitt.
Induserer søvn
Eterisk lavendelolje fremkaller søvn og brukes derfor som en alternativ behandling for søvnløshet. Hyppige studier på eldre pasienter har vist en økning i søvnregelmessigheten deres når deres vanlige søvnmedisiner erstattes med litt eterisk lavendelolje som legges på putene deres. Det har en avslappende effekt på folk; dermed erstatter det ofte moderne medisiner for søvnproblemer.
Forebygger kreft
Det finnes betydelig forskning på effekten av lavendel, i kombinasjon med andre essensielle oljer, som en måte å forhindre forekomst av brystkreft hos mus. Dette kan være en indikasjon på en økt sjanse for at lavendel bekjemper kreftfremkallende effekter og tilstedeværelsen av kreft.
Lindrer stress og angst
Eterisk lavendelolje har en beroligende duft som gjør den til et utmerket tonic for nerver og angstproblemer. Derfor kan den også være nyttig i behandling av migrene, hodepine, depresjon, nervøs spenning og emosjonelt stress. Den forfriskende aromaen fjerner nervøs utmattelse og rastløshet, samtidig som den øker mental aktivitet. Den har en godt undersøkt effekt på det autonome nervesystemet, og det er derfor den ofte brukes som behandling for søvnløshet og også som en måte å regulere hjertefrekvensvariabilitet. En studie viste at personer som tok tester viste en betydelig reduksjon i mental stress og angst, samt økt kognitiv funksjon når de inhalerte lavendelolje og rosmarinolje før de tok testen.
Behandler akne
Ifølge hudleger og aromaterapeuter er eterisk lavendelolje en av de mest gunstige oljene i behandlingen av akne, som er en svært ubehagelig og pinlig tilstand som først og fremst rammer unge mennesker i puberteten, men som også kan ramme voksne. Den er preget av røde, hevede sår i ansiktet og på kroppen som utvikler seg på grunn av en bakteriell infeksjon nær talgkjertelen.Når talg ikke kan skilles ut ordentlig fra talgkjertlene i ansiktet, begynner det å bygge seg opp, spesielt fordi puberteten stimulerer ekstra talg og bakterier lever av det, noe som skaper en ond sirkel av irritasjon, infeksjon og synlige sår som kan føre til alvorlige arrdannelser.
Hjelper fordøyelsen
Lavendelolje er nyttig for fordøyelsen fordi den øker mobiliteten til mat i tarmen. Oljen stimulerer også produksjonen av magesaft og galle, og hjelper dermed i behandlingen av fordøyelsesbesvær, magesmerter, kolikk, luft i magen, oppkast og diaré.
Øker immuniteten
Regelmessig bruk av eterisk lavendelolje gir motstand mot en rekke sykdommer. Lavendel har antibakterielle og antivirale egenskaper som gjør den perfekt for å forsvare kroppen mot sjeldne sykdommer som tuberkulose, tyfus og difteri, ifølge tidlig forskning på 1900-tallet.
Lindrer smerte
Lavendel eterisk olje er kjent som et utmerket middel for ulike typer smerter, inkludert de som er forårsaket av ømme og spente muskler, muskelsmerter, revmatisme, forstuinger, ryggsmerter og lumbago. Regelmessig massasje med lavendelolje kan gi lindring av smerter i leddene. En studie gjort på postoperativ smertelindring viste at kombinasjonen av lavendel eterisk oljedamp i oksygenet reduserte mengden smerte som ble opplevd betydelig, sammenlignet med de pasientene som bare ble gjenopplivet med oksygen etter en større operasjon.
Behandler eksem
Det brukes til å behandle ulike hudlidelser som kviser, rynker, psoriasis og andre betennelsestilstander. Det brukes ofte til å fremskynde helbredelsesprosessen av sår, kutt, brannskader og solbrenthet fordi det forbedrer dannelsen av arrvev. Lavendelolje tilsettes også kamille for å behandle eksem.
Behandler luftveislidelser
Lavendelolje er mye brukt for ulike luftveisproblemer, inkludert halsinfeksjon, influensa, hoste, forkjølelse, astma, bihulebetennelse, bronkitt, kikhoste, laryngitt og betennelse i mandlene. Oljen brukes enten i form av damp eller påføres huden på nakke, bryst og rygg. Den tilsettes også i mange vaporizere og inhalatorer som ofte brukes mot forkjølelse og hoste. Den stimulerende naturen til lavendelolje kan også løsne opp slim og lindre tetthet forbundet med luftveisproblemer, og dermed fremskynde restitusjonsprosessen og hjelpe kroppen med å eliminere slim og annet uønsket materiale naturlig. Dampen fra lavendelolje har også antibakterielle egenskaper som kan bekjempe luftveisinfeksjoner.
Forbedrer blodsirkulasjonen
Eterisk lavendelolje er også bra for å forbedre blodsirkulasjonen i kroppen. Forskning tyder på at aromaterapi med lavendelolje har gunstige effekter på koronarsirkulasjonen. Det senker også blodtrykket og brukes ofte som behandling for hypertensjon. Dette betyr at ikke bare øker organene oksygennivået, noe som fremmer muskelstyrke og helse, men hjerneaktiviteten kan få en merkbar økning, huden forblir lys og rød med blod, og kroppen er beskyttet mot risikoen for hjerteinfarkt og aterosklerose som ofte er forbundet med dårlig blodsirkulasjon.
Hårpleie
Eterisk lavendelolje er nyttig for hårpleie fordi den har vist seg å være svært effektiv mot lus, luseegg og egg. Videre har eterisk lavendelolje også vist seg å være svært nyttig i behandlingen av hårtap, spesielt for pasienter som lider av alopecia, en autoimmun sykdom der kroppen avstøter sine egne hårsekker. En skotsk studie rapporterte at mer enn 40 % av alopecia-pasientene i studien rapporterte en økning i hårvekst når de regelmessig gned eterisk lavendelolje inn i hodebunnen. Derfor anbefales lavendelolje noen ganger som et forebyggende tiltak mot mannlig mønsterskallede hudproblemer.
Et forsiktighetsord:
Som med mange andre essensielle oljer, bør gravide og ammende kvinner unngå å bruke lavendelolje. Det anbefales også at pasienter med diabetes holder seg unna lavendelolje. Det kan også forårsake allergiske reaksjoner hos personer med uvanlig sensitiv hud. Noen kan også oppleve kvalme, oppkast og hodepine på grunn av overdreven bruk av lavendelolje.
Viktigst av alt, lavendelolje bør aldri inntas, kun påføres lokalt eller inhaleres gjennom aromaterapi eller lignende aktiviteter. Inntak kan forårsake alvorlige helsekomplikasjoner, kjennetegnet av tåkesyn, pustevansker, brennende øyne, oppkast og diaré. Så selv om du tror at lavendelolje er en fantastisk kur, ikke bli begeistret og begynn å bruke den på maten din.
