Artikel: Hälsofördelar med lavendel
Hälsofördelar med lavendel
Fördelarna med lavendel
Hälsofördelarna med eterisk lavendelolja inkluderar dess förmåga att eliminera nervspänningar, lindra smärta, desinficera hårbotten och huden, förbättra blodcirkulationen och behandla andningsproblem. Det latinska namnet på lavendel är Lavare, vilket betyder "att tvätta", på grund av dess ljuvliga arom.
Om lavendelolja
Lavendelolja utvinns ur lavendelplantans blommor, främst genom ångdestillation. Lavendelblommorna är väldoftande till sin natur och har använts för att göra potpurri i århundraden. Traditionellt har eterisk lavendelolja också använts för att göra parfymer. Oljan är mycket användbar inom aromaterapi och många aromatiska preparat och kombinationer.
Hälsofördelar med eterisk lavendelolja
De olika hälsofördelarna med eterisk lavendelolja inkluderar följande:
Insektsmedel
Doften av eterisk lavendelolja är potent mot många typer av insekter som myggor, knott och malar. Applicera lite lavendelolja på den exponerade huden när du är utomhus för att förhindra dessa irriterande bett. Dessutom, om du råkar bli biten av en av dessa insekter, har eterisk lavendelolja antiinflammatoriska egenskaper som minskar irritationen och smärtan i samband med insektsbett.
Framkallar sömn
Lavendelolja framkallar sömn och används därför som en alternativ behandling mot sömnlöshet. Ofta förekommande studier på äldre patienter har visat en ökning av deras sömnregelbundenhet när deras vanliga sömnmedicin ersätts med lite lavendelolja som placeras på deras kuddar. Det har en avslappnande effekt på människor; därmed ersätter det ofta moderna läkemedel mot sömnproblem.
Förebygger cancer
Det finns en betydande mängd forskning om effekterna av lavendel, i kombination med andra eteriska oljor, som ett sätt att förhindra uppkomsten av bröstcancer hos möss. Detta kan vara en indikation på en ökad risk för att lavendel har cancerframkallande effekter och förekomst av cancer.
Lindrar stress och ångest
Lavendelolja har en lugnande doft vilket gör den till ett utmärkt stärkande medel för nerver och ångest. Därför kan den också vara till hjälp vid behandling av migrän, huvudvärk, depression, nervös spänning och emotionell stress. Den uppfriskande aromen lindrar nervös utmattning och rastlöshet samtidigt som den ökar mental aktivitet. Den har en väl undersökt effekt på det autonoma nervsystemet, vilket är anledningen till att den ofta används som behandling mot sömnlöshet och även som ett sätt att reglera hjärtfrekvensvariationer. En studie visade att personer som tog tester uppvisade en signifikant minskning av mental stress och ångest, samt ökad kognitiv funktion när de inhalerade lavendelolja och rosmarinolja innan de tog testet.
Behandlar akne
Enligt hudläkare och aromaterapeuter är eterisk lavendelolja en av de mest fördelaktiga oljorna vid behandling av akne, vilket är ett mycket obehagligt och pinsamt tillstånd som främst drabbar unga människor under puberteten, men som även kan drabba vuxna. Det kännetecknas av röda, upphöjda sår i ansiktet och på kroppen som utvecklas på grund av en bakteriell infektion nära talgkörteln.När talg inte kan utsöndras ordentligt från talgkörtlarna i ansiktet börjar det ansamlas, särskilt eftersom puberteten stimulerar extra talg och bakterier livnär sig på det, vilket skapar en ond cirkel av irritation, infektion och synliga sår som kan leda till allvarliga ärrbildningar.
Hjälper matsmältningen
Lavendelolja är användbar för matsmältningen eftersom den ökar matens rörlighet i tarmen. Oljan stimulerar också produktionen av magsaft och galla, vilket hjälper till vid behandling av matsmältningsbesvär, magont, kolik, gaser, kräkningar och diarré.
Ökar immuniteten
Regelbunden användning av eterisk lavendelolja ger resistens mot en mängd olika sjukdomar. Lavendel har antibakteriella och antivirala egenskaper som gör den perfekt för att försvara kroppen mot sällsynta sjukdomar som tuberkulos, tyfus och difteri, enligt tidig forskning från 1900-talet.
Lindrar smärta
Lavendelolja är känd som ett utmärkt botemedel mot olika typer av smärtor, inklusive de som orsakas av ömma och spända muskler, muskelvärk, reumatism, stukningar, ryggvärk och lumbago. Regelbunden massage med lavendelolja kan lindra smärta i lederna. En studie gjord på postoperativ smärtlindring visade att kombinationen av lavendeloljans ånga i syret avsevärt minskade smärtan, jämfört med de patienter som bara återupplivades med syrgas efter en större operation.
Behandlar eksem
Det används för att behandla olika hudsjukdomar såsom akne, rynkor, psoriasis och andra inflammatoriska tillstånd. Det används ofta för att påskynda läkningsprocessen av sår, skärsår, brännskador och solbränna eftersom det förbättrar bildandet av ärrvävnader. Lavendelolja tillsätts också till kamomill för att behandla eksem.
Behandlar andningssjukdomar
Lavendelolja används ofta för olika andningsproblem, inklusive halsinfektion, influensa, hosta, förkylning, astma, bihåleinflammation, bronkit, kikhosta, laryngit och halsfluss. Oljan används antingen i form av ånga eller appliceras på huden på nacke, bröst och rygg. Den tillsätts också i många vaporizers och inhalatorer som vanligtvis används mot förkylning och hosta. Den stimulerande naturen hos lavendelolja kan också lossa slem och lindra nästäppa i samband med andningsbesvär, vilket påskyndar återhämtningsprocessen och hjälper kroppen att naturligt eliminera slem och annat oönskat material. Ångan från lavendelolja har också antibakteriella egenskaper som kan bekämpa luftvägsinfektioner.
Förbättrar blodcirkulationen
Eterisk lavendelolja är också bra för att förbättra blodcirkulationen i kroppen. Forskning tyder på att aromaterapi med lavendelolja har gynnsamma effekter på kranskärlens blodcirkulation. Det sänker också blodtrycket och används ofta som behandling för högt blodtryck. Detta innebär att inte bara organen ökar sina syresättningsnivåer, vilket främjar muskelstyrka och hälsa, utan hjärnaktiviteten kan öka märkbart, huden förblir ljus och blödande, och kroppen skyddas från riskerna för hjärtinfarkt och åderförkalkning som ofta är förknippade med dålig blodcirkulation.
Hårvård
Eterisk lavendelolja är användbar för hårvård eftersom den har visat sig vara mycket effektiv mot löss, lössägg och gnetter. Dessutom har eterisk lavendelolja också visat sig vara mycket hjälpsam vid behandling av håravfall, särskilt för patienter som lider av alopeci, en autoimmun sjukdom där kroppen stöter bort sina egna hårsäckar. En skotsk studie rapporterade att mer än 40 % av alopecipatienterna i studien rapporterade en ökad hårväxt när de regelbundet gnuggade in eterisk lavendelolja i hårbotten. Därför rekommenderas lavendelolja ibland som en förebyggande åtgärd mot manlig håravfall.
Varningens ord:
Precis som med många andra eteriska oljor bör gravida och ammande kvinnor undvika att använda eterisk lavendelolja. Det rekommenderas också att patienter med diabetes håller sig borta från lavendelolja. Det kan också orsaka allergiska reaktioner hos personer med ovanligt känslig hud. Vissa personer kan också uppleva illamående, kräkningar och huvudvärk på grund av överdriven användning av lavendelolja.
Viktigast av allt är att lavendelolja aldrig bör förtäras, utan endast appliceras lokalt eller inhaleras genom aromaterapi eller liknande aktiviteter. Förtäring kan orsaka allvarliga hälsokomplikationer, som kännetecknas av dimsyn, andningssvårigheter, brännande ögon, kräkningar och diarré. Så även om du tror att lavendelolja är ett underbart botemedel, bli inte upphetsad och börja hälla det i din mat.
